Krachtig in kalmte
VOOR KINDEREN DIE LEREN OMGAAN MET BOOSHEID EN EMOTIES
Je kind kan ineens ontploffen, zonder dat je goed weet waarom.
Boosheid, frustratie of driftbuien volgen elkaar op, soms om de kleinste dingen.
Of misschien merk je dat je kind zich juist terugtrekt, maar vanbinnen kookt.
Je probeert te helpen, maar niets lijkt echt te werken. Boosheid hoort bij het leven, maar als het te vaak, te heftig of te lang aanhoudt, kan het veel energie kosten. Voor je kind maar ook voor jullie als gezin.
Het traject Krachtig in Kalmte biedt een praktische en speelse reis waarin je kind leert omgaan met emoties. Het gaat zichzelf beter begrijpen, herkennen wanneer spanning oploopt en ontdekken hoe het zichzelf weer tot rust kan brengen, zodat het vanuit kalmte krachtiger in het leven staat.
Voor wie is dit traject geschikt?
Het traject is geschikt voor kinderen die:
snel boos of gefrustreerd zijn,
moeite hebben met grenzen of luisteren,
spanning of overprikkeling moeilijk kwijt kunnen,
boosheid soms opkroppen of juist uitbarsten,
of die willen leren hoe ze rust kunnen vinden in zichzelf.
Ook geschikt voor gevoelige of temperamentvolle kinderen.
Hoe ziet het traject eruit?
Het traject duurt ongeveer 2-3 maanden en bestaat uit zes sessies met het kind en drie oudergesprekken (intake, tussentijdse evaluatie en eindevaluatie).
Intakegesprek met ouders
Een gesprek van ongeveer 60 minuten bij mij in de praktijk. We bespreken de aanleiding, doelen en verwachtingen en bekijken de antwoorden van de door jullie vooraf ingevulde vragenlijst.
Ook krijg je het welkomstpakketje voor je kind, met daarin een vragenlijst en alvast een leuke creatieve opdracht.
Sessie 1, 2 & 3: kennismaken, ontdekken & veiligheid
In de eerste twee kennismakingssessies van 60 minuten bespreek ik met jullie kind de vragenlijst uit het welkomstpakketje en leren we door middel van spelletjes of creatieve opdrachten zijn/haar hulpvraag kennen.
We verkennen wat boosheid eigenlijk is en waarom het niet ‘slecht’ is. Je kind leert boosheid herkennen in lichaam en gedachten.
Tussentijdse evaluatie met ouders
Halverwege het traject bespreken we tijdens een gesprek van 30 minuten de vooruitgang en krijg je tips die direct toepasbaar zijn in de thuissituatie. Dit kan per telefoon, zoom of bij mij in de praktijk.
Sessie 4 & 5: oefenen en integreren
We oefenen met manieren om spanning los te laten en kalmte terug te vinden. Denk aan ademhaling, ontspanning en creatieve expressie. We kijken wat er vaak onder boosheid verstopt zit (zoals verdriet of angst) en hoe je daar vriendelijker mee om kunt gaan. Je kind ontdekt wat helpt om ook thuis rustig te blijven.
We maken een persoonlijke “kalmte-toolbox” vol helpende gewoontes.
Sessie 6: vieren van het traject
Je kind maakt zichtbaar wat hij of zij geleerd heeft en we vieren de stappen die gezet zijn door middel van een fijne afsluiting, die het kind zelf mag kiezen.
We formuleren een kleine uitdaging voor de toekomst, zodat het geleerde ook daarna doorwerkt.
Eindevaluatie met ouders
We ronden af met een oudergesprek waarin we de resultaten bespreken en je tips meekrijgt om thuis verder te gaan.
Na afloop van het Krachtig in kalmte traject...
- heeft je kind meer zelfinzicht in emoties en lichaamssignalen
- heeft je kind handvatten om boosheid te reguleren
- ervaart je kind meer rust en vertrouwen in zichzelf
- is er betere communicatie met ouders of vriendjes
- is je kind veerkrachtiger in lastige situaties
Waarom kiezen voor dit traject?
- Persoonlijk en op maat: we sluiten aan bij de belevingswereld van jouw kind
- Creatief en speels: kinderen leren het meest door te doen, ervaren en ontdekken
- Samen met ouders: jullie krijgen de tools om thuis verder te bouwen op wat je kind leert
- Praktisch en toepasbaar: kleine stappen die direct effect hebben in het dagelijks leven
Praktische informatie
Leeftijd: geschikt voor kinderen van ca. 6–14 jaar
Aantal sessies: 6 sessies met het kind + 3 oudergesprekken
Duur sessies: 60 minuten per kind-sessie, 30–60 minuten per oudergesprek
Locatie: kindercoachpraktijk imagus
Amerikaring 86 in Amersfoort
Investering:
Kennismakingsgesprek 20-30 min: gratis
Sessies en (intake)gesprekken van een uur: €80
Gesprekken en evaluaties van 30 min: €40
Tarieven zijn inclusief btw en materiaalkosten.
Veelgestelde vragen
Ja, vaak zit boosheid verstopt achter andere emoties. In het traject ontdekken we samen wat eronder zit, op een veilige en speelse manier.
Houd er wel rekening mee dat ik werk vanuit de hulpvraag van het kind en het daarom belangrijk is dat het kind zelf ook achter het aangaan van het traject staat.
Ja, juist dan. We leren stap voor stap hoe spanning opbouwt en hoe je kind dit op tijd kan herkennen en sturen.
Nee, de sessies zijn alleen met je kind. Maar jouw rol is wél belangrijk: daarom hebben we een intake, een tussentijds oudergesprek en een eindevaluatie. Daarnaast krijg je praktische tips om thuis toe te passen.
Dat is helemaal oké. We beginnen rustig, met creatieve opdrachten en spel. Vertrouwen groeit vanzelf.
Mocht tijdens het traject blijken dat er andere of diepere hulpvragen zijn, dan bespreken we dit samen. Indien nodig kan ik adviseren over vervolgstappen of aanvullende ondersteuning.
Dan kijken we samen of een verlenging of een vervolgtraject passend is. Het uitgangspunt is dat kinderen na vijf sessies al merkbare stappen zetten en ouders de handvatten hebben om dit thuis voort te zetten.
Ja, als ouder mag je altijd contact opnemen als er vragen zijn. Het traject is een samenwerking, jouw betrokkenheid helpt je kind groeien.
Helaas worden kosten voor kindercoaching niet vergoed door zorgverzekeraars.
Aanmelden of meer weten?
Gun je kind de rust om zichzelf te begrijpen en weer in balans te komen.
Wil je weten of het traject Krachtig in kalmte past bij jouw kind?
Ik denk graag met je mee. Zonder verplichtingen, gewoon even samen kijken wat nodig is.